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Wenn Sie Ihren Wäscheschrank oder die Wäscheschublade im Kleiderschrank öffnen, purzeln Ihnen Spannbettlaken, Decken und Handtücher entgegen? So geht es vielen von uns. Wenn auch die Kleidung noch relativ ordentlich verstaut wird, so hört es doch bei der Bettwäsche und den Gästebetten häufig auf. Wird dann wieder einmal die warme Winterwäsche benötigt oder ein Handtuch […]
Die Energiekosten gehen durch die Decke, obwohl Sie so wenig heizen, dass Sie im Schlaf frieren? Die Krise um die Energie hat uns alle zu Sparfüchsen gemacht, die lieber frösteln, als die Heizung weiter aufzudrehen. Aber das ungemütliche Schlafen muss nicht sein. Mit den richtigen Decken schlafen Sie nachts mollig warm und frieren auch auf […]
Augenringe, fahle Haut und Dauergähnen? Schlafmangel hat neben Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten auch die unerfreuliche Nebenwirkung, dass wir uns nicht nur weniger attraktiv fühlen, sondern auch wesentlich weniger ausgeruht und attraktiv wirken. Studien belegen, dass am Mythos um den Schönheitsschlaf wirklich etwas dran ist! Sie können nun also voller Selbstbewusstsein skandieren, dass Sie Ihren Schönheitsschlaf wirklich […]
Nach unten purzelnde Temperaturen auf dem Außenthermometer, kalte Hände und Füße und die Vorfreude auf die freien Tage „zwischen den Jahren“ – der Dezember ist da! Die kalte Zeit und auch die aktuelle Lage binden uns alle wieder mehr ans Zuhause, das Wohnzimmer wird zum Arbeitsplatz im Home-Office. Im Nu wird fast 24 Stunden durchgeheizt. […]
Die eigenen vier Wände als gemütlicher Rückzugsort Mit Cocooning kommen wir gesund und heimelig durch die Pandemie Seit den 1980er Jahren gibt es den Trend des Cocoonings oder zumindest den Trendbegriff, der den Rückzug ins Häusliche und das Abgrenzen von der Umwelt beschreibt. In Pandemiezeiten boomt dieses Phänomen natürlich, besonders im kommenden Herbst und […]
Ökologisch, gesund und aus eigener Fertigung, gönnen auch Sie sich Ihr Maß-Bett…. Wer möchte nicht gern ausgeruht und voller Kraft in den neuen Tag starten? Wochentags wollen wir im Job aufmerksam und konzentriert sein, mit den Kindern spielen oder den Haushalt schmeißen. Am Wochenende freuen wir uns auf vielseitige Freizeitaktivitäten. Unregelmäßiger Schlaf beschert uns aber […]
Aufgrund der Corona-Pandemie verbringen wir momentan mehr Zeit als sonst in den eigenen vier Wänden. Damit es nicht zum Budenkoller kommt, hilft es, sich zu Hause und besonders in der Entspannungszone – dem Schlafzimmer – gemütlich einzurichten. Denn eine ansprechende Schlafraumgestaltunghilft auch beim gesunden Schlaf! Jetzt wird es hyggelig! Wir alle sehnen uns in diesen […]
Die Zeitumstellung am 25. Oktober wirbelt bei vielen Menschen, die innere Uhr und damit auch den Schlafrhythmus durcheinander. Einige grundsätzliche Tipps für einen gesunden Schlaf helfen dabei, trotzdem ruhig durch die Nacht zu kommen, und ausreichend Energie zu tanken. Ihr Schlafzimmer ist eine sorgenfreie Zone Entscheiden Sie selbst, welche Gedanken Sie am Abend mit in […]
An den sinkenden Temperaturen lässt sich erahnen – der Herbst steht vor der Tür. Am 22. September beginnt die dritte Jahreszeit und bringt bei vielen Menschen bereits im September das Bedürfnis nach einer wärmeren Bettdecke mit sich. Warum bieten sich Daunendecken an? Daunendecken sind besonders leicht und warm. Wichtig ist ein hoher Daunengehalt, der eine […]
Die meisten Menschen haben eine Lieblingsposition zum Einschlafen. Nicht immer ist diese durch persönlichen Geschmack bestimmt: Schwangere schlafen meist auf der Seite, weil es mit Babybauch praktisch unumgänglich ist. Doch diejenigen, die theoretisch die Wahl haben, stellen sich ggf. irgendwann die Frage: Ist meine Schlafposition eigentlich die gesündeste? Ein Überblick. Rückenlage – auf dem Rücken […]
Kleider machen Leute – das gilt nicht nur bei Tage, sondern auch bei Nacht! Was wir zum Schlaf tragen, wird durch vieles beeinflusst: Zum einen durch die Temperatur, denn viele Menschen möchten im Winter kuschelige Nachtkleidung statt kurzen Ärmeln. Dann durch den eigenen Geschmack – während dem hippen Teeny ein karierter Pyjama zu spießig ist, […]
Während die Tage langsam wieder länger werden, bleiben die Winternächte dennoch kalt. Natürlich gibt es verschiedene Methoden, das Schlafzimmer zu heizen – doch will man sich kuschelig wärmen, ohne an der Heizung zu drehen, bietet sich die gute, alte Daunendecke an. Das weiche Federnunterkleid bietet natürliche Luftpolster, die Wärme speichern. Doch welche Unterschiede gibt es […]
Wer kennt es nicht? Mit dem neuen Jahr kommen auch die guten Vorsätze. Welche das auch sind: Ausgeruht, ohne Verspannungen und voller Energie lassen sie sich garantiert umso leichter umsetzen! Es lohnt sich also, auch ein paar Vorsätze für besseren Schlaf zu fassen. Nur welche? Folgend haben wir 5 Tipps zusammengetragen, die Ihre Schlafqualität verbessern […]
Die Städte und Märkte füllen sich mit Glühweinduft und Lichterketten, Heiligabend rückt näher. Viele Menschen möchten sich den Winter auch im Haus etwas heimeliger machen. Doch wie holt man sich Adventsstimmung und Weihnachtsflair auch ins Schlafzimmer? Werfen wir einen Blick auf eine Auswahl von Deko-Ideen fürs Schlafzimmer. Lichterkette über dem Bett So romantisch und stimmungsvoll […]
Meteorologisch ist am 1. Dezember Winterbeginn, doch adventliche Temperaturen kündigen sich auch schon früher an. Damit einher gehen altbekannte Fragen: Wie soll man das Schlafzimmer heizen? Welche Temperatur im Schlafzimmer ist am besten geeignet, um erholsamen Schlaf zu finden? Und wie erreicht man sie am besten, wenn es draußen stürmt und friert? Die beste Temperatur […]
Wie wäre es, vorm Einschlafen entspannt Fischen beim Schwimmen zuzusehen? Denn wie jeder Raum kann auch das Schlafzimmer mit einem Aquarium ausgestattet werden. Das Gleiche gilt für Aquarien in Kinderzimmern, in denen geschlafen wird: Der Nachwuchs lernt, Verantwortung für andere Lebewesen zu übernehmen und findet „Nemo“ besonders süß. Für Erwachsene können gerade beleuchtete Aquarien dem […]
Den Begriff „vegan“ verbinden die meisten Menschen mit Ernährung. Aber zur Philosophie des Veganismus gehört, auf Tierprodukte gänzlich zu verzichten – nicht nur, wenn es darum geht, was auf den Teller kommt. Das heißt: Kein Leder, keine Wolle, keine Daunen. Dabei sind tierische Stoffe oft gut versteckt: Wissen Sie zum Beispiel, ob Ihr Bettgestell mit […]
Ob man mit dem Partner zusammenzieht oder eine große Schlaflandschaft für sich selbst wünscht, Doppelbetten versprechen Platz und Komfort. Dabei gibt es einiges zu beachten, denn so wie bei Einzelbetten kommen Doppelbetten in verschiedensten Ausführungen vor. Im Gegensatz zum Einzelbett gibt es aber eine große Entscheidung zu treffen: Soll es ein großer Lattenrost mit durchgehender […]
Nicht nur in Ernährungsfragen geht der Trend Richtung „Bio“, auch im Schlaf möchte eine zunehmende Anzahl von Menschen zugleich die Umwelt schonen und sich nicht mehr synthetischen Stoffen aussetzen. Dafür muss es nicht das berühmte „Bett im Kornfeld“ sein, denn Naturbettwaren versprechen genau das: Die Herstellung aus 100% natürlichen Rohstoffen. Hinzu kommen eine auf den […]
Mit Frühling und Sommer werden die Tage nicht nur wieder länger und sonniger, auch Pollen fliegen verstärkt und machen Allergikern durch Husten, Niesen und Jucken das Leben schwer. Sogar Asthma kann durch die Allergene verursacht werden. Umso wichtiger, dass man sich nicht mit zusätzlichen Allergenen in der Bettwäsche belastet, die das ganze Jahr über eine […]
Barrierefreiheit ist ein Begriff, den viele Menschen in erster Linie mit behindertengerechter, vor allem rollstuhlgerechter Zugänglichkeit verbinden. Die räumliche Hindernisfreiheit spielt hierbei eine große Rolle. Vor allem im Urlaub müssen Betroffene vorher prüfen, ob sie ein barrierefreies Schlafzimmer in der Ferienwohnung erwartet. Das ist umso wichtiger, als dass mit dem demographischen Wandel auch altersgerechte Schlafzimmer […]
Das gesamte Schlafsystem, vom Lattenrost bis zum Kissen, ist darauf ausgerichtet, den Körper individuell optimal zu stützen. Welche Rolle nimmt die Matratze hierbei ein? Durch den Härtegrad der Matratze wird bestimmt, wie weit der Körper des Schlafenden, abhängig von seinem Gewicht, in sie einsinken kann. Empfohlenen Härtegrad ermitteln Um zu bestimmen, welchen Härtegrad ein Matratzenhersteller […]
Wer bevorzugt auf der Seite schläft, ist damit nicht allein: Mal sind es 59%, mal 80%, doch alle Umfragen sind sich darin einig, dass die meisten Deutschen Seitenschläfer sind. Für manche davon sind andere Schlafpositionen auch schwer praktikabel, darunter Schwangere. Umso wichtiger ist die Frage, wie man Menschen in dieser Schlafposition dabei unterstützt, den bestmöglichen […]
Für viele Menschen gehören sie zum Alltag: Nackenschmerzen. Vor allem das Arbeiten im Büro, wenig Bewegung und nicht zuletzt das ständige Herabblicken auf Handybildschirme begünstigen einen ungelenkigen, schmerzenden Nacken. Meist mit Folgebeschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen. Mindestens so lange, wie man tagsüber im Büro sitzt, liegen die meisten Menschen auch nachts auf ihren Kissen. Wenn […]
Worauf man achten sollte Gerade zum Jahreswechsel fassen viele Menschen den Vorsatz: Neues Jahr, neues Bett! Ersetzt man nicht nur Matratze oder Bettwäsche, sondern möchte vom Gestell bis zum Kopfkissen ein rundum neues Schlafsystem, gilt es einiges zu beachten. Zunächst gibt es abseits von Wasserbetten zwei wesentliche Varianten des klassischen Schlafsystems. Aktueller Trend: Boxspringbetten Amerikanische […]
Ein moderner Lattenrost entlastet die Wirbelsäule, ist auf die persönlich bevorzugte Schlafposition abgestimmt und bietet – als Teil eines personalisierten Bettsystems – höchsten Schlafkomfort. Das wird dadurch möglich, dass er in unterschiedlichen Zonen des Bettes anpasste Härtegrade bietet. Der Körper sinkt ein, wo er einsinken soll und wird gestützt, wo er es braucht. Doch wie […]
Nachts sind alle Katzen grau und im Schlaf sieht man seine ohnehin Umgebung nicht. Spielt es deswegen keine Rolle, mit welchen Farben das Schlafzimmer gestaltet wird? Doch! Vor allem, wenn man nicht nur die Einrichtung als Farbquelle beachtet. Wandfarben im Schlafzimmer Dass es einen Unterschied macht, ob man sich in einem hellbeige tapezierten oder vollkommen […]
Essen und Schlafen gehören zu den Grundbedürfnissen eines jeden Menschen, ohne sie kommen wir nicht aus. Qualität und bedarfsgerechte Deckung spielen bei beiden eine erhebliche Rolle und gerade zur Ernährung gibt es stets vermeintlich neue Trends und Diäten, ebenso aktualisierte Erkenntnisse, welches Essen besonders gesund sei oder beim Abnehmen helfe. Oft vernachlässigt wird allerdings die […]
In den heißen Sommertemperaturen haben viele Menschen Probleme damit, guten Schlaf zu finden. Sie wälzen sich schwitzend von einer auf die andere Seite und kommen nicht zur Ruhe. Zugleich sind die wenigsten deutschen Schlafzimmer mit Klimaanlagen ausgestattet. Was also tun, um bei großer Hitze im Schlafraum dennoch Ruhe zu finden oder das Zimmer gar nicht […]
Für viele Menschen sind sie reine Dekoration, doch Pflanzen können je nach Eigenschaften und Anzahl eine erheblich Auswirkung auf die Luftqualität in der Wohnung haben. Dies ist bei Pflanzen im Schlafzimmer umso relevanter, weil man hier der Luft mehrere Stunden am Stück ausgesetzt ist. Doch wie ist die Sachlage und welche Pflanzen sollte man (nicht) […]
Früher oder später fragen sich die meisten Menschen, wie sie ihr Bett entsorgen sollen. Sei es nach einem Umzug, wenn man mit dem Partner zusammenzieht, das jahrzehntealte Möbel nicht mehr dem eigenen Geschmack entspricht oder einfach ein neuer Impuls ins Schlafzimmer soll. Glücklicherweise gibt es einfache Lösungen zur Entsorgung, auch wenn Bett und Matratze sperrig […]
Für die meisten Menschen ist das morgendliche Aufstehen eine Selbstverständlichkeit. Das gilt ebenso für Senioren, allerdings bringt das Alter auch Veränderungen mit sich: Hat man sich am Bettrand aufgesetzt, kann es herausfordernd sein, sich auch zu erheben. Die betagten Gelenke und Muskeln machen nicht mehr ganz mit, das Bett liegt zudem so tief, dass man […]
Mit dem richtigen Schlafklima kann man eine Allergie Reduktion positiv beeinflussen. Achten Sie darauf, dass das Klima im Schlafzimmer eher trocken ist. Die Luftfeuchtigkeit sollte 45%-50% nicht übersteigen. Die Raumtemperatur sollte bei ca. 16 – 20°C liegen. Regelmäßiges lüften ist wichtig, jedoch nicht bei zu feuchtem Wetter. Weiterhin sollten Bettdecken und Kopfkissen regelmäßig gelüftet und […]
Die modernen Schlafräuber heißen Fernsehen, Internet und Alkohol. Die Psychologen wissen das Dopamin ausgeschüttet wird, wenn man aufwühlende Dinge im Fernsehen sieht, sich noch am Abend intensiv mit dem Internet oder mit den sozialen Netzwerken wie z.B. Facebook beschäftigt. Dopamin macht das Gehirn wieder wach und der normale Einschlafrhythmus ist gestört. Das gleiche gilt für […]
Durch die nur sehr begrenzt verfügbaren Daunen der Eiderente, entsteht das wärmste und leichteste Füllmaterial, das es gibt. Die qualitativ hochwertigsten Eiderdaunen stammen aus Island. Es wird vermutet, dass die Eiderente sich dort am wohlsten fühlt und sich das Daunenkleid der Ente durch die perfekten Umstände an diesem Ort am besten entwickeln kann. Geerntet werden […]
Der Tübinger Forscher Jan Born fand nun heraus, dass wir im Tiefschlaf lernen. Zu wenig Schlaf mindert die Lernfähigkeit und müde Menschen sind häufiger krank, wies der Regensburger Forschers Jürgen Zulley nach. Augen zu und das Hirn macht Pause? Nein, so einfach ist das leider nicht! Schlaf ist ein aktiver Vorgang, bei dem im Körper […]
Der Schlaf. Bis heute ist sein Wesen geheimnisvoll, und wir können seine genauen Funktionen und Wirkungsweisen nicht entschlüsseln. Eins ist jedoch gewiss: ohne das sanfte Hinabgleiten in tiefe Traum- und Schattenreiche, ohne unterbewusste Wanderungen durch gewagte Fiktionen und geheime Phantasien können wir nicht leben. Schlafen ist aber nicht nur eine biologische Notwendigkeit, die jederzeit eingefordert […]
Nackenkissen erzeugen eine gesunde Schlafposition und sorgen dadurch für eine Entspannung der Nackenmuskeln. Das wirkt sich wiederum auf den gesamten Rücken aus. Spezielle Nackenkissen stützen den Hohlraum zwischen Kopf und Körper und können dadurch bei Rückenschmerzen helfen. Das Nackenstützkissen Ecco von der Firma Röwa kann beispielsweise falsches Liegen im Bereich der Schulter und des Kopfes […]
Komfortbetten für mehr Lebensqualität Der schlichte Wunsch nach mehr Komfort oder die persönliche gesundheitliche Situation lässt einen nach einer individuellen Lösung für sein Bett suchen. Boxspringbett als Alternative zum Seniorenbett Aus mindestens 3 Gründen bietet sich ein Boxspringbett auch als Seniorenbett an: Erstens sind Boxspringbetten in der Regel relativ hoch, sodass man auch mit Gelenk-, […]
Der schlichte Wunsch nach mehr Comfort oder die eine oder andere gesundheitliche Situation lässt einen nach einer individuellen Lösung für sein Bett suchen. Die Firma Betten-Depot in Mönchengladbach bietet hierzu verschiedene Lösungen wie z.B. das Liftsystem von Kirchner. Dieses System integriert sich ganz einfach, leicht und fast unsichtbar in Ihr vorhanden es und gewohntes Einzel-oder […]
Wenn die Temperaturen steigen und die Nächte lauer werden, kann die dicke, kuschelige Bettdecke leicht zum Alptraum werden. Um im Sommer gut schlafen zu können, braucht man eine Zudecke, die nicht zu warm ist, den Körper zugleich jedoch vor zu starkem Auskühlen schützt. Was gibt es Schöneres, als morgens fit und munter aus den Federn […]
Noch bevor der Lattenrost überhaupt erfunden wurde, sorgte das Boxspringbett bereits für wohlige Nachtruhe. Mittlerweile hat der Betten-Klassiker ein grandioses Comeback hingelegt. Dabei ist es nicht allein das einzigartige Flair von zeitlosem Luxus, das immer mehr Kunden überzeugt. Das moderne Boxspringbett sorgt mit seinen Komfort-Qualitäten für den perfekten Schlaf. “Das Boxspringbett ist grundsätzlich anders aufgebaut […]
Damit man richtig gut schläft und die neue Matratze nicht zum Albtraum wird, sollte man nicht einfach nur nach dem günstigsten Angebot gehen. Wer eine Matratze ohne Beratung und Probeliegen kaufen möchte, ist vor einem Fehlkauf nicht geschützt. Bettenfachgeschäfte bieten oft einen umfangreichen und kostenlosen Service, den man nutzen sollte. Der Service reicht von einer […]
Die Firma RÖWA aus Mössingen bei Stuttgart wird vom Fachhandel wiederholt zum Sieger der Matratzen–Anbieter in Deutschland gewählt. Die besten Ergebnisse erzielte die Firma Röwa unter anderem bei der Produktqualität, Lieferzuverlässigkeit, Lieferschnelligkeit. Die Firma Röwa steht nicht nur vorbildliche Produkte sondern auch eine zukunftsorientierte Firmenpolitik. Röwa: Firmen-Engagement WIN-Charta 2014 – zur Nachhaltigkeit verpflichtet Die WIN-Charta […]
Wer morgens mit frischer Energie in den Tag starten möchte, muss in der Nacht richtig auftanken. Das ist aber manchmal leichter gesagt als getan. Denn die Qualität der Regenerationsprozesse während des Schlafes kann sehr unterschiedlich sein. Grundsätzlich gilt jedoch: Je besser wir liegen, desto größer ist der nächtliche Erholungsfaktor. Das A und O für eine […]
Ergonomisch richtig liegen, damit sich Ihr Rücken entspannen kann. Im Schlaf regenerieren wir. Je besser wir liegen, desto besser erholen wir uns. Deshalb ist die ergonomisch richtige Liegeposition so wichtig. Falsches Liegen führt bei vielen Menschen zu Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, verspannter Rückenmuskulatur und ungesundem Schlaf. Ihre Wirbelsäule muss optimal gelagert werden und so ihre natürliche Form […]
In amerikanischen, skandinavischen und belgischen Schlafzimmern ist das Boxspringbett seit jeher Standard. Das Boxspringbett etabliert sich nun seit einigen Jahren auch in deutschen Schlafzimmern. Hier hat eine Ästhetisierung des Schlafens stattgefunden und somit kommt man am Boxspringbett nicht mehr vorbei. Bisher hat die Schlafkultur in Deutschland eher auf das klassische Schlafsystem aus Matratze und Unterfederung […]
Im zweiten Teil unserer Serie “Wie schlafe ich gesund?” geben wir Ihnen drei weitere nützliche Ratschläge, welche Ihnen zu einem gesünderen Schlaf verhelfen! Tipp 4: Auf Alkohol und Koffein verzichten! Um gut schlafen zu können, sollte man ab 15 Uhr auf Koffein verzichten. Auch das Glas Wein, am späten Abend getrunken, fördert leider nicht den […]
Im ersten Teil unserer Serie “Wie schlafe ich gesund?” geben wir Ihnen die ersten drei nützlichen Tipps mit an die Hand, welche Ihnen zu einem gesünderen Schlaf verhelfen! Tipp 1: Welches Raumklima sollte der Schlafraum haben? Eine Temperatur von ca. 18 Grad, dunkel und leise ist für gesunden, erholsamen Schlaf die beste Atmosphäre. Hierfür helfen […]
Schlaf-Apnoe heißt die Erkrankung, wenn sich die Atemwege im Mund und Rachenraum verschließen. Die Atmung setzt immer wieder aus, der Sauerstoffgehalt im Blut sinkt, der Betroffene schnarcht laut, schläft schlecht und fühlt sich am Morgen wie gerädert. Am meisten leiden Übergewichtige und Männer. Frauen sind seltener betroffen. Beim Hals-Nasen-Ohrenarzt sollte geklärt werden, ob die Atemwege […]
Allein in Deutschland quälen sich rund fünf Millionen Menschen mit Einschlafstörungen herum. Sie liegen nachts lange wach und können nur schwer einschlafen. Man bezeichnet dieses Schlafproblem als Insomnie. Ein Schlaftagebuch kann bei der Ursachenfindung hilfreich sein. Hier werden die Schlaf- und Wachzeiten aufgeschrieben. Weiterhin helfen ein geregelter Tagesablauf, Entspannungsübungen und eine angenehme Schlafumgebung. Bei der […]
Falsch: Es ist gut, wenn man 8 Stunden pro Nacht schläft. So verschieden wie die Menschen sind, so verschieden ist auch Ihr Schlafbedarf. Alles zwischen 5 und 8 Stunden ist normal. Die Erholung ist während der Tiefschlafphase in der ersten Nachthälfte am größten. Es ist auch normal, wenn man bis zu 28 Mal wach wird, […]
Eine Balance aus sanfter Entlastung und gleichzeitiger Unterstützung mit der neuen Breeze ™ Technologie für ein angenehmes Frischegefühl während des Schlafes. Die extra-softe Komfortschicht sorgt für ein Gefühl der sofortigen Entspannung. Die strapazierfähige Trägerschicht verhilft Ihnen zu einem optimalen druckentlastenden Komfort gepaart mit einem unterstützenden, weichen und frischen Liegegefühl. Das Besondere an den Brezze Matratzen […]
Welches Kissen bringt erholsamen Schlaf? Das richtige Kissen zu finden ist Maßarbeit. Gut ist es, wenn man Probekissen zu Hause in Ruhe und ausgiebig testen kann. Die große Auswahl an Kopfkissenformen und Füllungen macht die Entscheidung schwer. Ohne fachkundige Beratung und individuelle Anpassung an persönliche Bedürfnisse sollte man kein Kissen kaufen. Gute Bettenfachgeschäfte, wie z.B. […]
Auswirkungen eines schlecht konfigurierten Schlafsystems Wenn man Rückenschmerzen hat, schont man sich. Man legt sich ins Bett und hofft auf Linderung. Doch mitunter ist das ungeeignete Bett die Wurzel des Übels. Ist das eigene Schlafsystem nicht auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst, leidet man nicht nur an einer gestörten Nachtruhe. Das falsche Bett kann zu einer […]
Die Suche nach dem richtigen Schlafsystem gestaltet sich häufig als schwierige Aufgabe. Angefangen bei der richtigen Matratze über einen neuen Lattenrost, bis hin zu einem ergonomischen Kissen und der passenden Zudecke? Wie soll man sich entscheiden? Daunendecke mit Federkissen, eine Kaltschaumatratze auf einem Federholzlattenrost oder doch lieber ein Nackenstützkissen mit einer Taschenfederkernmatratze auf einem engmaschigem […]
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